教练模型：GROW 与它的朋友们

GROW 是我学的第一个完整对话框架：Goal 目标 → Reality 现状 → Options 选项 → Will 行动意愿。

老师反复强调：模型不是流程表，是地图。真实对话会来回跳，地图的作用是让你不迷路。

接下来在学：强有力问题产生器、逻辑层次、教练心智。（占位笔记，随课程更新）